De impact van kanker
Een kankerdiagnose en de behandeling ervan hebben een enorme impact op je lichaam en je leven. Ook wanneer de intensieve behandeling voorbij is, voelt niet alles meteen weer normaal. Vermoeidheid, gewichtsschommelingen, hormonale veranderingen, verminderde conditie, angst voor herval en concentratieproblemen kunnen nog lang aanwezig blijven.
Wetenschap en ervaring
Als arts, lifestyle oncology coach en ex-borstkankerpatiente begrijp ik zowel de medische als de menselijke kant van een kankerdiagnose. Ik begeleid mensen tijdens en na hun behandeling die opnieuw meer grip willen krijgen op hun gezondheid en hun leven. Samen kijken we naar wat voor jou haalbaar, zinvol en duurzaam is.
Waar we samen rond kunnen werken
Voeding
Hoe kan je voedingspatroon je gezondheid, herstel en welzijn optimaal ondersteunen?
Beweging
Veilig opnieuw actief worden en werken aan conditie, kracht en energie.
Gewicht en lichaam
Omgaan met gewichtstoename of gewichtsverlies tijdens en na de behandeling.
Rond een operatie
Je lichaam voorbereiden op een ingreep zoals een DIEP-flap, en de nazorg in de periode erna.
Leefstijl
Stap voor stap werken aan gewoontes die je gezondheid op lange termijn ondersteunen.
Energie
Zoeken naar een evenwicht tussen activiteit, herstel en rust.
Langetermijneffecten
Leren omgaan met de lichamelijke en praktische gevolgen van kanker en de behandeling.
Kwaliteit van leven
Opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam en je leven zo goed mogelijk vormgeven na kanker.
Jouw situatie als vertrekpunt
Na kanker krijg je veel informatie en goedbedoelde adviezen. Maar wat is betrouwbaar, wat is wetenschappelijk onderbouwd, en vooral: wat past bij jouw lichaam, jouw behandeling en jouw leven? In mijn coaching vertrekken we altijd vanuit jouw persoonlijke situatie.
Kleine, duurzame stappen
We vertalen wetenschappelijke kennis over leefstijl en kanker naar concrete, haalbare stappen. Het gaat niet om perfect eten, extreem sporten of je hele leven omgooien, maar om kleine veranderingen die samen een verschil maken voor je gezondheid en je kwaliteit van leven.
Hoe verloopt het?
1. Je stuurt je aanvraag
Via het formulier onderaan deze pagina. Je krijgt meteen een bevestiging met de volgende stappen en enkele vragen ter voorbereiding.
2. Intakegesprek van een uur
Ik neem binnen drie werkdagen contact met je op per e-mail om een moment af te spreken. We maken kennis en bekijken wat je wil bereiken.
3. Opvolging op jouw tempo
In vervolggesprekken sturen we bij, houden we vol wat werkt en passen we aan wat niet werkt.
Het intakegesprek
Het eerste gesprek duurt een uur en kost 80 euro. We maken kennis, bekijken wat je wil bereiken en waar mogelijk starten we meteen met de eerste concrete tips. Het gesprek gaat altijd online door via videogesprek. Zo kan je deelnemen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, waar je ook woont.
Aanvullend op je behandeling
Deze coaching is een aanvulling op je medische behandeling en vervangt die niet. Overleg steeds met je behandelende arts of oncoloog over je behandeling en over aanpassingen in je leefstijl.