Leren & Groeien

Masterclasses voor herstel na kanker

Het behandelingstraject van kanker laat heel wat sporen na. Het is dan ook vaak een opgave om je gezondheid en vitaliteit terug te vinden. Daarom ontwikkelde ik een reeks masterclasses die jou op een veilige, wetenschappelijk onderbouwde maar tegelijk makkelijk verstaanbare manier zullen begeleiden.

Deze masterclasses kan je volgen op je eigen tempo, van thuis uit en herbekijken als je wilt.

Elke masterclass is

Helder uitgelegd & wetenschappelijk onderbouwd. Makkelijk toepasbaar in je dagelijkse leven. Zacht, toegankelijk en volledig online.

Waarom werken met masterclasses?

Je leert op je eigen tempo via helder uitgelegde videolessen. Begrijpelijke taal en praktische tips die je meteen kan toepassen. Veilig en gebaseerd op zorgexpertise en wetenschap. Onbeperkte toegang.

Kennis is het begin van herstel, herstel bereik je vaak door kennis

Overzicht van alle masterclasses

Masterclass – De kracht van Yoga

Wat is yoga en waarom is het zo krachtig bij herstel?

Wat ga je leren: wat is yoga, het belang van yoga bij fysiek en mentaal herstel, het werkingsmechanisme, positieve gevolgen voor (ex-)kankerpatiënten, veiligheid bij yoga en yoga naast de mat.

Voor wie: voor iedereen die zijn leven terug in eigen handen wil nemen, zowel fysiek als mentaal. Het vinden van innerlijke rust staat centraal.

Masterclass – Ademhaling en meditatie

Waarom is je ademhaling zo belangrijk?  En hoe kan je je ademhaling inzetten om jezelf tot rust te brengen, zowel fysiek als mentaal?

Wat ga je leren:

In deze masterclass leg ik kort uit wat het belang is van je ademhaling en leer ik je 3 ademhalingstechnieken om mee van start te gaan.

Aansluitend neem ik je mee in een korte video-sessie waarin ik je persoonlijk begeleid om via deze ademhalingstechnieken tot een kort meditatief moment te komen. Een moment van opladen en rust tegelijk is gegarandeerd!

Vermits je de masterclasses altijd kan herbekijken, kan je dit ademhalings-en meditatiemoment zo veel als je wilt opnieuw toepassen.

Masterclass – Vitaminen en supplementen tijdens en na kanker/behandeling

Een wetenschappelijk onderbouwde uitleg over welke vitaminen je best wel of niet neemt tijdens en na je behandeling.

Wat ga je leren?

Het belang van bepaalde vitaminen voor het ondersteunen van je immuniteit. 
Zijn vitaminen noodzakelijk of is je voeding voldoende?  
Hoe weet ik welke vitaminen ik nodig heb? 
Wat zijn anti-oxidanten? 
Welke vitaminen kan ik nemen voor mijn klachten tijdens en na de behandeling, zoals chemobrein, vermoeidheid etc….

Voor wie: Voor iedereen die door de verwarrende adviezen het overzicht kwijt is geraakt.

Masterclass – Het belang van beweging (COMING SOON)

Is beweging écht zo belangrijk voor je overlevingskansen? Welke sport of beweging is dan juist aanbevolen? Na of ook tijdens de kankerbehandeling?

Voor wie: als je niet goed weet hoe eraan te beginnen, bang bent voor kwetsuren, of gewoon te moe bent. Deze masterclass geeft je kennis en motivatie om aan een gezond lichaam te werken.


Masterclass – Gezonde en te vermijden voeding bij kanker (COMING SOON)

Duidelijke informatie over hoe je je lichaam kan ondersteunen met gezonde voeding, tijdens en na de behandeling. Ook welke voeding of drank je best kan vermijden wordt besproken.

Voor wie: je weet wel ongeveer wat gezonde voeding inhoudt, maar zit toch met vragen.

Herstel vraagt tijd. Deze masterclasses helpen je stap voor stap, met rust, helderheid en vertrouwen.

Klaar om te starten met je herstel?

Bekijk alle masterclasses
Scroll naar boven