Waarom is je ademhaling zo belangrijk?
En hoe kan je je ademhaling inzetten om jezelf tot rust te brengen, zowel fysiek als mentaal?
Wat ga je leren:
In deze masterclass leg ik kort uit wat het belang is van je ademhaling en leer ik je 3 ademhalingstechnieken om mee van start te gaan. Aansluitend neem ik je mee in een korte video-sessie waarin ik je persoonlijk begeleid om via deze ademhalingstechnieken tot een kort meditatief moment te komen.
Een moment van opladen en rust tegelijk is gegarandeerd!
Vermits je de masterclasses altijd kan herbekijken, kan je dit ademhalings-en meditatiemoment zo veel als je wilt opnieuw toepassen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.